63歲KK陳國強奪MDS撒哈拉沙漠馬拉松組別亞軍 | 與葡萄牙選手鬥足250公里

63歲KK陳國強奪MDS撒哈拉沙漠馬拉松組別亞軍 | 與葡萄牙選手鬥足250公里

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Source: Fitz HK | KK Chan 毅行先生

https://fitz.hk/?p=201157 

「毅行先生」KK陳國強在月初參加撒哈拉沙漠馬拉松 (MDS,Marathon des Sables),以63歲之齡奪得男子60-69歲年齡組別亞軍。他回港後分享六天比賽的經歷與感想,原來沙漠不只有風沙,亦有眼淚。

KK 這次主要是帶領毅行教室學員及朋友,參與這場賽事,而KK就是相隔25年再次參賽,他們都希望可順利完成,平安歸來。


KK與毅行教室學員

第一日賽事: 30公里
比賽第一日,KK以熟習天氣以及環境為宗旨。特別對於這項比賽來說,要揹上接近20公斤補給跑足全程,更需要小心翼翼。KK 在這30公里都以慢跑為主,「慢慢跑係防止肩膊背腰受到磨損的方法」。

總排名: 190
組別排名: 5
時間: 04:03:11

第二日賽事: 約40公里
繼續維持慢跑策略,計劃在末段加速,測試自己能力,結果順利完成。
總排名: 129
組別排名: 2
時間: 05:43:47

第三日賽事: 85公里
第三天賽事是賽事的 “Long Day”,比賽中最辛苦的一天。而這天碰巧天氣突轉酷熱,KK戰至CP5有中暑情況。最終用了14小時49分跑畢85公里,比預期慢。
總排名: 114
組別排名: 2
時間: 14:49:35

第四日賽事: 43公里
組別最前三位,分別是KK與葡萄牙 Jose,以及一名意大利選手競逐。這一天這三名選手鬥足30公里,互有領先。及後 KK 快放,以領先27分鐘優勢取得年齡組別首名。
總排名: 104
組別排名: 1
時間: 05:29:49 

第5日賽事: 31公里
這一天之前,第三名的意大利選手已大為落後,換句話說這天是KK與葡萄牙 Jose 單挑。兩人互有領先,最後KK僅輸2分鐘。
總排名: 130
組別排名: 2
時間: 03:42:44
第6日賽事: 21.5公里
最後一天,背囊的補給已消耗得七七八八,大家可以全力加速。KK以多日來最快配速前進 (1小時10公里),最後仍僅輸給Jose。
總排名: 129
組別排名: 2
時間: 02:07:38


左為組別冠軍葡萄牙 Jose Luis

KK 陳國強總6日比賽總成績 35:56:44,得組別亞軍。組別冠軍葡萄牙 Jose Luis 時間為 35:48:19。